25230151 Pilates

Es handelt sich beim Pilates um ein "ganzheitliches Workout."
Auf sanfte Weise werden die tiefen Muskeln stimuliert und die Körpermitte, unser Zentrum, gekräftigt.
Das Training bringt Body&Mind in Einklang, da die Bewegungen sehr bewusst und mit großer Konzentration
ausgeführt werden.
Diese Pilates Stunden sind für Einsteiger mit Vorkenntnissen geeignet.

Bitte eigene Matte und wenn möglich einen Redondo-Ball mitbringen